Trénink

Jak to probíhá?

Online koučink se zaměřením dle přání klienta - ze sedla i ze země, klasická drezura, akademická práce, rehabilitační trénink dle individuálních potřeb vašeho koně. Vhodné především pro klienty, kteří si z časových nebo vzdálenostních důvodů nemohou dovolit absolvovat lekce naživo tak, jak by si přáli, ale přesto by rádi dostali zpětnou vazbu a rady, jak pokračovat dál.

​

• online lekce naživo od Vás z domova

• analýza a konzultace předem natočeného videa, fotek

• rehabilitační plány

 

Online lekce naživo od vás z domova

 

Lekce probíhá jako přímý přenos z vaší jízdárny, haly, ohrady nebo jakéhokoliv jiného místa, kde trénujete. Sleduji vás u sebe na obrazovce a pokyny ode mě slyšíte přes sluchátka. Lekce je tak velice podobná skutečnému setkání u vás doma, jedinou nevýhodou je, že vás nemůžu fyzicky opravit, nebo vám cvik předvést. Naopak velký plusem je možnost si lekci nahrát a zpětně prohlédnout ze záznamu v závislosti na používaném programu (ne každý program tuto možnost nabízí).
Co budete potřebovat:

• mobil, případně tablet, kamera nebo fotoaparát (viz níže)

• bluetooth sluchátka s dostatečně velký dosahem - doporučuji alespoň 20 m

• dobré wifi připojení nebo mobilní data

• stativ, hrazení, nebo jiné místo, na které můžete mobil bezpečně odložit a ze kterého je vidět

• prostor, kde se budete s koněm pohybovat – prostor je dobré vyznačit kužely, abyste

• neodcházeli ze záběru

• výhoda: kamarád jako výpomoc, případně robotický kameraman

 

Tipy a pokyny k technice lekcí naživo najdete pod tímto odkazem.

​

​

Analýza a konzultace předem natočeného videa, fotek

Ne vždy je možné mít lekci online naživo. Případně máte videa z tréninku doma, která byste chtěli probrat. V takovém případě mi zašlete video v maximální délce 15 min, případně několik kratších videí v celkové délce opět do 15 min. Videa můžete natočit za pomoci techniky zmiňované v sekci online lekce naživo.

 

Když jsem začínala s online lekcemi s Mariem Schneiderem, natáčela jsem videa tak, že jsem si kameru nebo foťák položila na plot nebo židli, místo záběru jsem vyznačila kužely a pracovala s koněm ve vymezeném prostoru. Není tedy potřeba mít žádné sofistikované technické vymoženosti. V dnešní době se dá dobře natáčet i na mobil. Výhodou je ochotný kamarád, který vás při práci natočí, nebo robotický kameraman. Výsledné video můžete následně sestříhat v některém z jednoduchých programů a aplikací na editaci videí.
Finální video, které se mnou budete chtít prokonzultovat, můžete buď nahrát na Youtube, nebo Vimeo. Video doporučuji nastavit jako neveřejné. Případně je možné mi video dopředu poslat přes úschovnu.cz, leteckapošta.cz apod. V obou dvou případech mi pošlete na email odkaz ke shlédnutí, či stažení.
Video ke konzultaci pošlete ideálně 2 dny před plánovým setkáním, abych měla čas se na něj v klidu podívat dopředu.
Samotná konzultace s analýzou opět může proběhnout několika způsoby. V domluvený den a čas se můžeme buď setkat online přes Skype, nebo ZOOM, případně si zavolat přes telefon. Pokud máte dobré internetové připojení, můžeme se na zaslaná videa společně podívat a rozebrat je. Výhodou je, že je můžeme přehrát několikrát dokola, abych se ujistila, že opravdu vidíte, co potřebuji. Jde o výborný trénink oka.

 

Nejen trénink, ale i rehabilitační plány…

Konzultace, analýzy i samotné tréninky mohou být zaměřeny na různá témata dle vašeho přání. Nemusí se jednat jen o klasický trénink, jehož cílem je dále vzdělávat vás a vašeho koně. Otevírají se možnosti řešit i rehabilitační tréninkové plány a konzultace. V takovém případě po vás možná budu chtít zaslat i fotky koně postaveného do konkrétní pozice nebo nafocené určité části těla. Napište mi proto prosím dopředu, abychom se domluvili na podrobnostech.

​

​

Lekce naživo nebo analýza videa?

Každé má své pro i proti. Lekce online naživo má tu výhodu, že můžete ihned implementovat moje návrhy a pokyny a vidíte, jak na ně kůň reaguje. Cviky a cvičení můžeme případně hned upravit a modifikovat dle potřeb koně i vás samotných. Společná analýza videa zase dává větší prostor pro hlubší diskuzi a sepsání poznámek. Znáte to, v lekci se člověk tak soustředí na koně, že mu polovina informací unikne další část zapomene, než si je stihne napsat, nebo už neví, jestli to byla pravá, levá nebo přední, či zadní noha. Na druhou stranu je příprava na „offline“ lekci náročnější pro studenta i lektora.

 

Cena a jak se přihlásit

 

Cena online lekce naživo, nebo konzultace či analýzy je 880 kč a platí se dopředu. Registrace probíhá přes rezervační systém Reservio, kde najdete aktuální vypsané termíny a časy. Obvykle tyto služby nabízím ve středu, výjimečně v jiné dny. Pokud zrovna nevidíte žádný vypsaný termín, můžete mne kontaktovat na emailu: physiodressage@gmail.com. Pokud to bude možné, termín vám vypíšu.
Veškeré odkazy na online setkání a na videa opět posílejte na email: physiodressage@gmail.com

​

​

>> Aktuální termíny online lekcí <<

​

Většinou ve 14-denním intervalu. Pokud termín koliduje s tréninkovým pobytem na farmě Jeruzalém, budou k dispozici lekce jen v některý čas nebo ten den žádná. Dle zájmu budu do budoucna vypisovat termínů více v kratším časovém intervalu. Požadavky na jiný čas pište prosím do emailu, pokusím se přizpůsobit.

​

• 20.9.2023 - rezervovat 

• 27.9.2023 - bude vypsáno cca 3 dny předem

• 11.10.2023 - rezervovat

• 25.10.2023 - rezervovat

• 8.11.2023 - rezervovat

• 29.11.2023 - bude vypsáno cca 3 dny předem

• 13.12.2023 - rezervovat

​

​​